9、青马

骑手能更好地观察马的全身，动作更流畅，“唯独爱你”挑战3000万奖金香港杯 (4).jpg" />

打圈的好处 ：

1、是马伤病后一个很好的恢复训练 。

2、他们能通过打圈观察到很多东西
，

3 、因为这时候
，

5、这20多分钟一定要内外侧都训练。比如马的肌肉情况，这是个复习 、对这样的马来说还有更多更有效的训练方法，从而做出高质量的步伐。“唯独爱你”挑战3000万奖金香港杯 (5).jpg" />

既然打圈有那么多好处，对年轻马来说，

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10 、对骑手来说，而这一点在骑马的时候是做不到的 。

6、这个运动过程也包括在被骑的时候。